心を落ち着かせ、リラックスした状態になるのが「リラクゼーション」ですが、このリラクゼーションの方法の1つに「音楽を聴くこと」があります。音楽を聴くことによってリラックス効果を得て、心身の健康を促すというのが「音楽療法」と呼ばれるもので、この音楽療法の際に使用されるのが「ヒーリングミュージック」です。
ヒーリングミュージックには明確な定義というものはありませんが、自然界に存在する音、小売店や飲食店、病院等で生活空間の雰囲気作りのために流されるイージーリスニング、クラシック音楽等、「聴いていて癒される音楽」は大体ヒーリングミュージックと呼ばれています。
これらが一気に注目を浴びるようになった要因として、1999年代後半から起こった「癒し系ブーム」というブームがあります。このブームの影響で、ヒーリングミュージックが収録されたCDがヒットを飛ばしたことにより、ヒーリングミュージックが一般にも広く認知されるきっかけとなりました。
ヒーリングミュージックの１つである自然界に存在する音、いわゆる環境音楽には、癒しをもたらす原因となる「1/fゆらぎ」が含まれているものがあります。例えば小川のせせらぎの音やさざ波の音等といったものです。
また人の声にもこの1/fゆらぎが存在すると主張され、美空ひばりや松任谷由美といった歌手の声には1/fゆらぎが含まれているといわれています。ですが、これら1/fゆらぎに本当に癒しの効果があるのか、それに対する科学的根拠は今のところ無く、その究明が待たれている状態です。